1-Caso for usar tênis, dê preferência para meias de boa qualidade, de algodão. Isso porque elas absorvem melhor a transpiração e protegem os pés de fungos e bactérias causadoras do mau cheiro e de micoses.
2-Depois de usar seus calçados, você deve secá-los e arejá-los, deixando-os por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado;❄️☁️⛅️
3-Escolha calçados confortáveis, feitos de couro natural e forrados.
4-Hidrate seus pés diariamente com um creme próprio para a essa parte do corpo. Aproveite para massageá-los. Caso queira intensificar a ação da hidratação, coloque os pés com hidratantes dentro de sacos plásticos ou plástico filme e deixe agir por aproximadamente 30 minutos. (Nesse friozinho dá pra colocar meia por cima e dormir assim!)
5-Usar sapatos que não machucam o pé de nenhuma forma, sempre que possível. As mulheres devem evitar usar saltos muito altos e com bico fino. Já os homens devem buscar usar sapatos de solas mais macias.
-Graduada em Medicina pela Faculdade Saúde e Ecologia Humana (FASEH)
-Pós-graduada em Dermatologia pelo ISMD
